Ha van fél órád és ennél egy finomat, akkor itt egy szuper recept a gyors ebédhez.

Hozzávalók:
- 30 dkg csirkemell
- 2 dkg laktózmentes vaj
- 1/2 ek curry por
- 2 dl laktózmentes joghurt
- só
- petrezselyem

Elkészítés:
- A csirkemellet csíkokra vágjuk, majd a vajon aranybarnára pirítjuk
- sózzuk, megszórjuk a curry porral, majd hozzáadjuk a joghurtot. (én egy tk. gluténmentes keményítőt is tettem hozzá, mert nem lett elég sűrű a szószom), ...